Hábitos saludables | Blog de DIA

Conoce las frutas de invierno más demandadas

Los nutricionistas recomiendan comer 5 piezas de fruta al día y que sea invierno no es excusa para no hacerlo, pues esta estación nos proporciona muchos tipos de fruta de temporada que están deliciosas. ¿Quieres saber cuáles son las frutas de …

Hábitos saludables

¿Cuántos tipos de manzanas hay?

La manzana es una de las frutas más conocidas y consumidas en el mundo. Sin embargo, pocos saben que existen hasta 7.500 tipos de manzanas diferentes en todo el mundo y que esta diferenciación es mucho más compleja que dividirlas en rojas, …

Hábitos saludables

¿Es posible comprar alimentos ecológicos en el supermercado?

Afortunadamente, cada vez son más lo que toman conciencia de la importancia de tener una dieta sana y equilibrada en la que los alimentos ecológicos cada vez tienen más presencia y los ultraprocesados menos. Los grandes supermercados son …

Hábitos saludables

Descubre todas las propiedades del jengibre para tu salud y para qué sirve

Entre comilona y comilona navideña, uno de los mejores trucos para depurar el organismo es tomarse una infusión de jengibre y limón después de las ingestas. Sin embargo, existen muchas más razones por las cuales tomar jengibre, y es que son …

General, Hábitos saludables

¿Cuáles son las propiedades de las castañas?

Uno de los frutos más característicos que nos trae el otoño son las castañas. Crudas, asadas, cocidas o como ingrediente en recetas saladas y dulces, se trata de un alimento muy versátil y sabroso. Pero, además, también muy saludable para la …

Hábitos saludables

Consejos sobre cómo prevenir el Alzheimer

El Alzheimer es un tipo de demencia que causa problemas con la memoria, el pensamiento y el comportamiento. Los síntomas generalmente se desarrollan lentamente y empeoran con el tiempo, hasta que son tan graves que impiden que el enfermo pueda …

Hábitos saludables

Descubre las propiedades de las nueces

Pocas veces la naturaleza nos regala tanta salud y bienestar en un solo bocado. Las nueces están consideradas como el fruto seco más saludable que existe. Tan solo cinco nueces al día son capaces de proporcionar más del 90% de las necesidades …

Hábitos saludables

¿Qué es el umami? Descubre el conocido como «quinto sabor»

Hay alimentos que son dulces, salados, amargos, ácidos y otros que, sencillamente, son umami. Pero… ¿qué es el umami? El conocido como “quinto sabor” se caracteriza por tener un gusto placentero y muy sabroso, de hecho, éste es el …

Hábitos saludables

Descubre cuáles son los beneficios de la meditación

La casa, los niños, el trabajo…el día a día puede convertirse en ocasiones en una carrera de obstáculos que nos puede llevar a momentos de estrés que en ocasiones pueden llevarnos a sufrir episodios de ansiedad. Pues bien, para que los …

Hábitos saludables

Descubre los deportes que queman más calorías

Si quieres perder peso, hacer deporte puede convertirse en tu mejor aliado. Pero dentro de todas las disciplinas que hay, es importante saber qué deporte quema más calorías. Así que, prepara los complementos nutricionales porque con tanto …