¡Feliz Día de los Océanos! Trucos para ayudar a nuestro planeta
Hoy viernes 8 de junio es el Día de los Océanos, ¿Qué significa? Pues esta jornada sirve de excusa a nivel internacional para insistir en la concienciación ¡Toma nota!
Hábitos saludables
Entrenamiento TRX: qué es y para qué sirve
El entrenamiento TRX es un sistema basado en la suspensión que aprovecha el peso del propio cuerpo para ejercitar toda la musculatura, ¿quieres saber más? Te contamos todo sobre esta modalidad de entrenamiento.
Batidos de proteínas, ¿son realmente saludables?
Los batidos de proteína son saludables siempre y cuando se tomen con moderación y en ningún caso sustituyan una alimentación variada y saludable. Te lo contamos todo sobre este complemento nutricional ideado especialmente para deportistas de élite.
Deportes de contacto: tipos y beneficios
¿Eres de los que se pone en forma utilizando un electroestimulador en casa o prefieres el ejercicio físico? Si eres de estos últimos, ¿has pensado alguna vez en comenzar a practicar deportes de contacto? Te lo contamos todo sobre estos últimos.
Ejercicios de respiración ¡Mantén el estrés a raya!
Los ejercicios de respiración se han convertido en el mejor remedio para superar los momentos más estresantes del día. Te enseñamos algunos de ellos para mantener el estrés a raya.
En el Día del Beso… ¡Mantén tu higiene bucal a punto!
¿Hay mejor manera de celebrar el Día del Beso que besando a la persona que amas? Eso sí, para dar besos... ¡Mantén tu boca limpia y sana! Te damos varios consejos de higiene bucal.
Superalimentos: la espirulina
Si eres un fanático de los superalimentos y en tu dieta no falta ninguno, hoy te presentamos uno nuevo: la espirulina. ¿Sabes lo que es? ¿Cómo se toma? ¿Cuáles son sus beneficios? Hoy te lo contamos todo sobre este complemento englobado en la …
Kizomba: perfecta y divertida para la operación Bikini
Si ya estás en plena operación bikini no te olvides de incluir algo de ejercicio en tu día a día. No tiene por qué tratarse de largas horas en el gimnasio o ejercicios tediosos como salir a correr. Puedes ponerte en forma bailando. Sí, sí, …
8 consejos para ahorrar en el Día Mundial del Agua
Mañana es el Día Mundial del Agua y por esa razón hoy vamos a darte varios consejos para ahorrar este elemento tan indispensable para todos. ¡Toma nota!
Beneficios de las semillas de lino
Con la primavera a la vuelta de la esquina, seguramente ya estarás pensando en empezar la operación bikini, ¿verdad? Pues si éste es tu caso, no dudes en incorporar a las semillas de lino en tu dieta.