Hábitos saludables | Blog de DIA

Todos los beneficios y propiedades del apio para tu salud

Se trata de una verdura de invierno, pero las propiedades del apio son tantas y tan importantes que su consumo es más que recomendable durante todo el año. Afortunadamente, los supermercados lo ofrecen en cualquier época, así que si estás …

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4 propiedades del ajo y todos los beneficios que aporta a nuestra salud

No hay guiso que se precie que no lleve en sus ingredientes, como mínimo, un diente de ajo. Y es que la potencia de sabor que aporta al plato lo convierte en un imprescindible en cualquier cocina. Como por ejemplo en un plato tan típico y …

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Soja texturizada: qué es, propiedades, beneficios y todos los usos en cocina

Cada vez son más las personas que renuncian a comer carne y prefieren alternativas que les ofrezcan las mismas propiedades nutricionales.Entre estas soluciones, nos encontramos con este alimento, y por eso hoy vamos a contarte cuáles son las …

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Beneficios y propiedades de la alcachofa

Aunque la temporada de las alcachofas es durante el inverno, actualmente, podemos disfrutar de ellas durante todo el año. Y esto es toda una suerte, especialmente si pensamos en sabor y versatilidad para utilizar en diferentes tipos de recetas. …

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Sardinas: propiedades y beneficios para tu salud de este pescado azul

Tomar un buen plato de sardinas y sardinillas es un placer, especialmente en verano a la orilla del mar.Sin embargo, detrás de cada ejemplar de este pescado azul, hay un aporte nutricional espectacular. Si quieres descubrir las propiedades de las …

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6 propiedades y beneficios de la berenjena

La berenjena es una deliciosa, versátil y saludable verdura que se ha ganado por méritos propios su lugar privilegiado dentro de la dieta mediterránea. Y es que entre las propiedades de las berenjenas nos encontramos con su alto porcentaje en …

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6 beneficios y propiedades del atún para la salud

El atún es uno de los pescados más consumidos en nuestro país, y no es para menos, pues este pescado azul posee una riqueza nutricional muy variada e importante, fundamental en cualquier dieta sana y saludable. Por esta razón, tanto si eres de …

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¿Sabes qué propiedades y beneficios tiene el mango?

Es la fruta nacional de la India, donde se cultiva desde hace más de 4.000 años. Actualmente, el mango es una de las frutas más consumidas en todo el mundo por su sabor dulce y cremoso y muy especialmente por sus beneficios para la …

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¿Qué beneficios tiene el pepino?

En plena primavera, las ensaladas de pepino empiezan a cobrar protagonismo en nuestra dieta diaria.Uno de los ingredientes estrella que no pueden faltar es el pepino. Precisamente de esta hortaliza vamos a hablar hoy, y es que tiene tantas …

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Qué propiedades y beneficios para la salud tiene comer cerezas

Por su delicioso sabor, es una de las frutas estrella de la primavera. Pero poco se habla de las propiedades de la cereza, y es que esta pequeña y jugosa fruta es un gran tesoro nutricional que nos puede aportar beneficios depurativos y …