Hábitos saludables | Blog de DIA

Consejos sobre cómo cuidar la voz

En pleno invierno, es muy normal sufrir gripes y catarros y con ellos, podemos llegar a perder la voz, incluso. Sin embargo, existen muchos y muy variados recursos naturales que harán que puedas hablar en muy pocos días. Descubre los mejores …

Hábitos saludables

Conoce las frutas de invierno más demandadas

Los nutricionistas recomiendan comer 5 piezas de fruta al día y que sea invierno no es excusa para no hacerlo, pues esta estación nos proporciona muchos tipos de fruta de temporada que están deliciosas. ¿Quieres saber cuáles son las frutas de …

Hábitos saludables

¿Cuántos tipos de manzanas hay?

La manzana es una de las frutas más conocidas y consumidas en el mundo. Sin embargo, pocos saben que existen hasta 7.500 tipos de manzanas diferentes en todo el mundo y que esta diferenciación es mucho más compleja que dividirlas en rojas, …

Hábitos saludables

¿Es posible comprar alimentos ecológicos en el supermercado?

Afortunadamente, cada vez son más lo que toman conciencia de la importancia de tener una dieta sana y equilibrada en la que los alimentos ecológicos cada vez tienen más presencia y los ultraprocesados menos. Los grandes supermercados son …

Hábitos saludables

Descubre las propiedades del jengibre

Entre comilona y comilona navideña, uno de los mejores trucos para depurar el organismo es tomarse una infusión de jengibre y limón después de las ingestas. Sin embargo, existen muchas más razones por las cuales tomar jengibre, y es que son …

General, Hábitos saludables

¿Cuáles son las propiedades de las castañas?

Uno de los frutos más característicos que nos trae el otoño son las castañas. Crudas, asadas, cocidas o como ingrediente en recetas saladas y dulces, se trata de un alimento muy versátil y sabroso. Pero, además, también muy saludable para la …

Hábitos saludables

Consejos sobre cómo prevenir el Alzheimer

El Alzheimer es un tipo de demencia que causa problemas con la memoria, el pensamiento y el comportamiento. Los síntomas generalmente se desarrollan lentamente y empeoran con el tiempo, hasta que son tan graves que impiden que el enfermo pueda …

Hábitos saludables

Descubre las propiedades de las nueces

Pocas veces la naturaleza nos regala tanta salud y bienestar en un solo bocado. Las nueces están consideradas como el fruto seco más saludable que existe. Tan solo cinco nueces al día son capaces de proporcionar más del 90% de las necesidades …

Hábitos saludables

¿Qué es el umami? Descubre el conocido como “quinto sabor”

Hay alimentos que son dulces, salados, amargos, ácidos y otros que, sencillamente, son umami. Pero… ¿qué es el umami? El conocido como “quinto sabor” se caracteriza por tener un gusto placentero y muy sabroso, de hecho, éste es el …

Hábitos saludables

Descubre cuáles son los beneficios de la meditación

La casa, los niños, el trabajo…el día a día puede convertirse en ocasiones en una carrera de obstáculos que nos puede llevar a momentos de estrés que en ocasiones pueden llevarnos a sufrir episodios de ansiedad. Pues bien, para que los …

Velloycabello en Consejos para llevar una vida sanaMuy buen post. Estos días tenemos que intentar matenernos sanos y aunque sea difícil toca hacer ejercicio en casa :)
Alma Thai en Beneficios de un masaje relajanteMuy interesante el post! Sin duda todos de vez en cuando deberíamos darnos un gusto y darnos un masaje relajante.
Clear en ¿Qué puede y que no puede comer un vegetariano?No, por supuesto que no a menos que sea algo hecho de soya, ningún animal debes comer
Prii en ¿Qué puede y que no puede comer un vegetariano?Fijandote en los ingredientes
Prii en ¿Qué puede y que no puede comer un vegetariano?Holaa, puedo elegir agregar a mi dieta alimentos que contengan grasa animal, así como algunos vegetarianos agregan el pescado?