Hábitos saludables | Blog de DIA

Todo nuestro apoyo en el Día Mundial de las Enfermedades Raras

El 28 de febrero se celebra el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Desde aquí nos sumamos a su lucha y qué mejor manera de ayudar que explicando qué son, en qué consisten y dando visibilidad a algunas de ellas, así como ciertos consejos.

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CrossFit, beneficios y peligros

Si ya estás pensando en cómo quitarte de encima esos kilitos de más antes de que llegue el verano... ¿Qué tal un entrenamiento de CrossFit? Te contamos sus beneficios y sus peligros.

Hábitos saludables

Infórmate sobre algunas de las principales marcas de cerveza

Según los últimos datos del Ministerio de Agricultura, el consumo de cerveza en casa ha ascendido hasta un 4,6%, pero... ¿Cuánto sabes sobre esta bebida ambarina? Aprende sobre las principales marcas de cerveza españolas.

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Ejercicios de memoria para mayores… ¡Y no tan mayores!

Si cuidamos nuestro cuerpo y nuestra alimentación, ¿por qué no nuestro cerebro? Practica con ejercicios de memoria y otros trucos, y averigua qué capacidades mejorarás con ellos.

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Endúlzate el día con un bombón

Si eres adicto a los bombones de chocolate... ¡No te preocupes más! ¿Sabías que comer un bombón al día tiene muchos beneficios? Desde liberarse del estrés y generar endorfinas hasta evitar el colesterol... ¡Como lo lees!

General, Hábitos saludables, Trucos y tips

Consejos para aprender a leer

Uno de los primeros desafíos de la primera etapa escolar de nuestros hijos es el de enseñarles a leer. Apunta estos consejos para que aprendan a leer de la manera más sencillo y divertida.

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Deportes de invierno: ¿Cuáles practicar estas Navidades?

Llega el frío, la Navidad y... ¡Los deportes de invierno! ¿Sabes cuántas disciplinas de esquí o de patinaje sobre hielo hay? Apréndelo aquí y decide cuál va más con tu estilo, ¡y no pierdas fondo!

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Leche desnatada, semidesnatada y entera, ¿qué tipo es mejor y por qué?

Qué es mejor, ¿leche entera, leche desnatada, o leche semidesnatada? Te traemos las pautas para que compres la leche que más te conviene y que mejor se adapte a tus necesidades y a las de tu cuerpo. ¡Aprende a cuidarte!

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¿Cuántas horas hay que dormir?

El descanso es uno de los aspectos que más determinan nuestro día a día. ¿Sabes cuántas horas hay que dormir? Averigua eso y todos los síntomas de un descanso inadecuado en este post.

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Edulcorantes y sustitutos del azúcar naturales y artificiales

Estudios científicos aseguran que el consumo excesivo de azúcar, es malo para la salud. Conoce edulcorantes alternativos y sobre todo, naturales, como la stevia, la miel, el sirope de agave, la panela... ¿Quieres saber más?