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Hábitos saludables

paracetamol ibuprofeno
Hábitos saludables

Paracetamol o Ibuprofeno: ¿Qué tomar para el dolor de cabeza?

Son medicamentos muy corrientes que seguro guardas en casa para diversas dolencias. Pero hay que tener clara la diferencia entre paracetamol e Ibuprofeno, ver para qué sirve cada uno y sus efectos secundarios. Toma nota.

agua de mar
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Agua de mar: propiedades y beneficios

Es muy bueno bañarse en agua de mar pero, ¿sabías que también tiene muchas propiedades si la bebes? Nosotros te hacemos una lista de los numerosos beneficios que tienen ambos casos.

magnesio
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Cinco alimentos ricos en magnesio

Es un mineral tan importante para nuestro organismo como lo pueden ser el calcio o las vitaminas. Descubre sus propiedades, beneficios y los alimentos que son más ricos en magnesio.

manos limpias
Hábitos saludables

Lavado de manos: Más importante de lo que piensas

El lavado de manos es un gesto super importante y una buena costumbre que deben adquirir los más pequeños de la casa. Presta atención a nuestros consejos para estar siempre libre de coger enfermedades.

estiramientos de espalda
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Estiramientos de espalda

Los estiramientos de espalda pueden ser muy buenos para algunas personas y no solo para las que practican deporte. Te contamos cuándo y cómo es mejor realizarlos.

suplementos nutricionales
Hábitos saludables

Qué saber de los suplementos nutricionales

Es muy importante informarse y consultar al médico antes de comenzar a tomar suplementos nutricionales. Nosotros te contamos todo lo imprescindible que debes saber si necesitas complementar tu alimentación.

beneficios de tomar té
Hábitos saludables

Beneficios de tomar té

Es una de las bebidas más antiguas del mundo y está demostrado que tiene muchísimos beneficios para la salud. Descúbrelos, ¡seguro que te acabas aficionando!

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Hábitos saludables

Hábitos para mantener la higiene postural

Estamos constantemente de pie, sentados o tumbados, por eso es muy importante adecuarse a unos buenos hábitos posturales. Nosotros te ayudamos con esta serie de consejos.

leche animal o vegetal
Hábitos saludables

¿Es mejor la leche vegetal que la leche animal?

Leche animal, leche vegetal... ¿cuál es mejor? Nosotros te ayudamos antes de que las pruebes para que descubras cuál puede ser tu mejor elección.

deportes para quemar calorías
Hábitos saludables

¿Cuáles son los deportes para perder más calorías?

¿Quieres practicar un deporte para perder unos kilitos de cara al verano? Te mostramos una lista con los que, además de quemar calorías, conseguirás otros beneficios.

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