5 Consejos para conseguir hacer la dieta detox
¿Has probado a hacer la dieta detox y no lo has conseguido? Te contamos 5 consejos para que consigas llevar a cabo tu dieta y desintoxicar tu cuerpo tanto por dentro como por fuera.
Hábitos saludables
Conoce los beneficios del mindfulness
¿Conoces los beneficios del mindfulness? Puede ayudarte a relajarte, concentrarte mejor, mejorar la memoria, entre otros beneficios. El mindfulness tiene muchas ventajas, ¡te las contamos!
¿Conoces las dietas detox?
La dieta detox te ayuda a limpiar tu cuerpo por dentro. Para ello, necesitas hacerte con ingredientes altos en fibra y ser muy estricto con todo lo que comes durante el día. Descubre más en este post.
Deshazte de los excesos navideños con estos ejercicios
En la cuesta de enero nos queremos deshacer de los excesos navideños de la manera más fácil posible. Te recomendamos unos ejercicios muy fáciles para que pierdas peso.
Beneficios de comer una manzana al día
¿Te gustan las manzanas? ¿Sabes que comer una manzana al día aporta grandes beneficios a nuestro organismo? Te contamos algunos de ellos.
Qué es el jengibre y cómo lo puedo utilizar
¿Qué sabes del jengibre? ¿Sabes cómo lo puedes comenzar a usar con tu comida? Te contamos como incluirlo en tu dieta y todos sus beneificios.
Beneficios del yoga
¿Conoces los beneficios del yoga? Es un deporte muy gratificante y aporta muchos beneficios tanto físicos como mentales. ¡Únete al yoga!
Todos los beneficios de las alcachofas
Vitaminas, minerales, propiedades antioxidantes... Son solo algunos de los beneficios de las alcachofas, te contamos muchos más y cómo consumirlas.
Consejos sobre alimentos para diabéticos
Hoy es el Día Mundial de la Diabetes, por eso, aprovechamos la ocasión para contarte algunos consejos para comer sano y adaptarnos a la diabetes.
De aquí a fin de año con comida sana
Te proponemos comida sana para que termines el año con una dieta equilibrada y no te hagan efecto los atracones navideños.