¿Conoces los diferentes tipos de sal?
La sal es un elemento imprescindible a la hora de cocinar, ¿pero conoces los diferentes tipos de sal? Te contamos cuáles hay y con qué utilizar cada uno.
Hábitos saludables
Aprende a hacer smoothies en casa
Súmate a la moda de los smoothies, son ricos en vitaminas y nutrientes y son perfectos para hidratarnos en verano. Te contamos cómo hacer smoothies en casa.
Trucos para dormir mejor en verano
Con el calor se nos complica el sueño por las noches, esto acaba provocando malestar y que estemos de mal humor. Te contamos unos trucos para dormir bien este verano.
Crea tu propia bebida isotónica
A la hora de hacer deporte estar hidratados es muy importante, te contamos cómo preparar tu propia receta isotónica para reponen tus fuerzas durante el ejercicio.
Beneficios de la sandía
La sandía es una de las frutas imprescindibles cada verano, nos refresca y a la vez nos aporta muchas vitaminas. ¡Infórmate de los beneficios de la sandía!
¿Es el corte de digestión un mito o una realidad?
Siempre está en boca de todos esperar dos horas para bañarse en la piscina o en la playa para evitar un corte de digestión, ¿pero es cierto? Te contamos lo que tiene de falso y de cierto
Alimentos sanos para hacer deporte
Te proponemos estos alimentos sanos para hacer deporte y que no te falte ningún nutriente.
Deportes de verano
A veces, en estas fechas del año, con el calor y el buen tiempo, nos da pereza hacer deporte. Pero echa un vistazo a estos deportes de verano, seguro que te enganchas a alguno ;)
Beneficios de la quinoa
Te contamos los beneficios de la quinoa, un pseudocereal que se produce a lo largo de la cordillera de los Andes y tiene muchas ventajas. ¡Anímate a incluirla en tu dieta diaria!
Beneficios de beber agua con limón
Beber agua con limón aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo. ¡Súmate a esta moda! Conseguirás mejorar tu salud a la vez que te refrescas este verano.