Mitos: los beneficios de la zanahoria
Años tras años, nos han contado que la zanahoria es buena para la vista y para potenciar nuestro moreno, ¿pero sabías que es falso? Te contamos el por qué
Hábitos saludables
Ejercicios para la operación bikini
El verano está a la vuelta de la esquina, te recomendamos algunos ejercicios para la operación bikini, fáciles y para hacer diariamente desde tu casa. ¡Lucirás un cuerpo perfecto!
Mitos sobre las dietas
Todos tenemos obsesión por vernos guapos, radiantes y con un cuerpo de infarto. Por eso, muchas veces hacemos nuestra propia dieta, y hay que ser sinceros, nunca nos funciona. Además, casi siempre hacemos caso a trucos que han hecho nuestras …
5 ejercicios de yoga
Nos encanta el yoga, desde sus beneficios físicos a los mentales. Según sus practicantes el yoga cultiva el cuerpo, la mente y el alma. El yoga tiene sus orígenes en la India y se asocia con prácticas de meditación como hinduismo, el budismo y …
Falsos mitos: el zumo y sus vitaminas
Seguro que muchos recordáis con nostalgia aquella obsesión de vuestra abuela para que os comierais toda la comida, ¿cuántas veces hemos dicho la típica frase de “no me eches más por favor” cuando el plato rebosaba y estaba a punto de …
Hoy es el día mundial contra el cáncer
Hoy, día 4 de febrero, ha sido designado como el Día Mundial contra el Cáncer. Esto fue una decisión conjunta entre la Organización Mundial de la Salud, el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer y la Unión Internacional …
Cómo cambia la rutina cuando alguien no puede comer con gluten
Seguro que todos conocéis a alguien que no puede comer alimentos que contengan gluten, el día a día en su vida cambia radicalmente. ¡Pero tranquilo! No pasa nada porque hoy en día se puede disfrutar de la comida sin echar de menos los …
Beneficios de los edulcorantes naturales
¿Alguna vez habéis pensado en eliminar el azúcar de vuestra dieta diaria? Sustitúyelo por edulcorantes naturales. ¡Conseguirás un sabor más dulce y no incrementarás el azúcar en tu cuerpo! Una pequeña cantidad de un edulcorante natural …
Las infusiones y sus beneficios
Son fáciles de preparar, ideales para el invierno y los hay de muchos sabores. Los tés y las infusiones cada vez están más de moda. Incluirlos en tu dieta será todo un acierto. Están elaborados con plantas naturales y te ayudan a eliminar las …
Picoteos saludables, sencillos y sabrosos
¿Eres de picotear entre horas? ¡Elige picoteos saludables y deja las grasas de lado! Te sugerimos opciones sanas y ricas. ¿Cuál prefieres?