Hábitos saludables | Blog de DIA

Todas las propiedades y beneficios nutricionales que aporta el salmón a tu salud

En los últimos años, el salmón ha alcanzado un prestigio envidiable, producto de su sabor y también de su calidad nutricional. Por qué introducir este pescado azul en tu dieta La principal propiedad de este pescado que le ha concedido esta …

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Todos los beneficios y propiedades nutritivas de los calabacines

El calabacín es un alimento clave en nuestra dieta mediterránea debido a su enorme versatilidad, por eso es muy frecuente como ingrediente de guisos, cremas e incluso ensaladas.Echa un vistazo a una receta riquísima de crema de calabacín en …

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Descubre las calorías que tiene el níspero, fruta diurética y depurativa

El verano nos trae muchas cosas buenas….vacaciones, buen tiempo….y también una amplísima variedad de frutas dulces y refrescantes, como es el caso del níspero, una fruta carnosa, de color naranja y de sabor dulce y ácido al mismo tiempo. …

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Todos los beneficios y propiedades del apio para tu salud

Se trata de una verdura de invierno, pero las propiedades del apio son tantas y tan importantes que su consumo es más que recomendable durante todo el año. Afortunadamente, los supermercados lo ofrecen en cualquier época, así que si estás …

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4 propiedades del ajo y todos los beneficios que aporta a nuestra salud

No hay guiso que se precie que no lleve en sus ingredientes, como mínimo, un diente de ajo. Y es que la potencia de sabor que aporta al plato lo convierte en un imprescindible en cualquier cocina. Como por ejemplo en un plato tan típico y …

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Soja texturizada: qué es, propiedades, beneficios y todos los usos en cocina

Cada vez son más las personas que renuncian a comer carne y prefieren alternativas que les ofrezcan las mismas propiedades nutricionales.Entre estas soluciones, nos encontramos con este alimento, y por eso hoy vamos a contarte cuáles son las …

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Todas las propiedades de las alcachofas

Aunque la temporada de las alcachofas es durante el inverno, actualmente, podemos disfrutar de ellas durante todo el año. Y esto es toda una suerte, especialmente si pensamos en sabor y versatilidad para utilizar en diferentes tipos de recetas. …

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Sardinas: propiedades y beneficios para tu salud de este pescado azul

Tomar un buen plato de sardinas y sardinillas es un placer, especialmente en verano a la orilla del mar.Sin embargo, detrás de cada ejemplar de este pescado azul, hay un aporte nutricional espectacular. Si quieres descubrir las propiedades de las …

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6 propiedades y beneficios de la berenjena

La berenjena es una deliciosa, versátil y saludable verdura que se ha ganado por méritos propios su lugar privilegiado dentro de la dieta mediterránea. Y es que entre las propiedades de las berenjenas nos encontramos con su alto porcentaje en …

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6 beneficios y propiedades del atún para la salud

El atún es uno de los pescados más consumidos en nuestro país, y no es para menos, pues este pescado azul posee una riqueza nutricional muy variada e importante, fundamental en cualquier dieta sana y saludable. Por esta razón, tanto si eres de …