Fatiga, cansancio, pesimismo, insomnio, caries o gingivitis son algunos de los síntomas de tener el nivel de vitamina D bajo. Sin embargo, subirlo es más fácil de lo que pensamos: tomar el sol y comer alimentos ricos en vitamina D es la forma correcta de que nuestro cuerpo asimile la mayor vitamina D posible. Con … Continued

Combatir el estrés es la asignatura pendiente de muchas personas. De hecho, está considerada como uno de los grandes problemas que tiene la sociedad actual. Aunque no existe un remedio infalible para librarnos de esta angustiosa sensación de agobio e incluso bloqueo mental, sí existen fórmulas que al menos ayudan a aliviar los síntomas. ¿Quieres … Continued

Se acerca el verano y con él llegan las recetas frescas y ligeras, como ésta de hummus de aguacate. Se trata de un plato ideal para picotear o servir como guarnición y muy sencillo, tanto por sus ingredientes como por su elaboración. Especialmente si se hace con la ayuda de Thermomix. Antes de nada te … Continued

Hacer pollo al horno con limón es una excelente receta para hacer en estos días de primavera. Y es que, con el buen tiempo, no apetece pasarse el día cocinando ¿verdad? Pues no te preocupes porque con nuestra receta hoy, comerás rico, cocinarás rápido y encima es un plato muy económico. ¿Te lo vas a … Continued

Las propiedades de la vitamina C son muchas y muy variadas, siendo su poder antioxidante y su eficacia para reforzar el sistema inmunológico las más conocidas. Pero ¿conoces todas las propiedades de la vitamina c? Si la respuesta es no, no te preocupes, porque hoy vamos a detallártelas una a una. Vitamina C: un sinfín … Continued

Todos aquellos que padecen diabetes o necesitan perder peso no tienen por qué renunciar a disfrutar de una rica galleta, porque hay cereales como la avena, que no es dulce y aun así está riquísima.Existen muchas recetas de galletas sin azúcar que también podrías hacer con panela, y para demostrártelo, hoy vamos a compartir contigo … Continued

Los niños necesitan jugar y si es al aire libre, mejor que mejor. Sin embargo, esto no siempre es posible y para los casos en los que no hay más remedio que quedarse en el domicilio es necesario tener presentes una batería de juegos para niños en casa. ¿Quieres saber cuáles? ¿Hacemos una fiesta de … Continued

La cocina es una de las estancias más importantes de la casa. Más allá de ser el lugar donde se prepara la comida, la cocina es el lugar donde transcurre gran parte de nuestra vida familiar, de ahí su importancia. Por tanto, mantenerla limpia y organizada es fundamental para el buen funcionamiento del hogar.  Para … Continued

Para lucir una piel sana y bonita es fundamental cuidarla. Pero no todos los tipos de piel son iguales ni necesitan los mismos cuidados. Dependiendo si tu piel es mixta, seca o grasa, así será tu rutina y el tipo de cosméticos que debes utilizar. No obstante, para elegir correctamente los productos que mejor te … Continued

¿Has comprado mucha fruta, pero no te da tiempo a comerla y temes que se estropee? ¡Pues congélala! Sí, sí has leído bien. La fruta también se puede congelar, aunque es cierto que hay algunas variedades que se prestan mejor que otras. ¿Quieres saber qué frutas se pueden congelar y cómo hacerlo? Pues no te … Continued