Elaborar un bizcocho casero, además de entretenido, es la manera más saludable de disfrutar del dulce. Y si encima sufres alguna alergia o intolerancia alimentaria, hacer tu propia repostería que es casi obligatorio.  Para darte ideas, hoy compartimos contigo una receta de bizcocho sin lactosa para que puedas disfrutar de tu sabor preferido sin miedo. … Continued

Las mascarillas caseras para la cara son muy beneficiosas para la piel, pues el hecho de utilizar productos naturales evitas que la cara entre en contacto con ingredientes químicos, aromas y conservantes que pueden llegar a irritar la piel. Y si esto no te pareciera suficiente para animarte a utilizar mascarillas caseras, tal vez te … Continued

“En abril aguas mil”. Así reza el refrán y si este año lleva razón, habrá que tener pensada una rutina de ejercicios en casa para los días pasados por agua. Y es que el mal tiempo no puede ser excusa para no hacer deporte. Recuerda que el verano está a la vuelta a la esquina … Continued

Los donuts sin gluten son un ejemplo de que los celíacos tienen a su disposición una oferta cada vez más amplia de alimentos adaptados que les permite disfrutar de la comida sin poner por ello en peligro su salud. Y aunque aún queda aún mucho trabajo por hacer, lo cierto es que en los últimos … Continued

Los quesos españoles son de los más apreciados en todo el mundo. Y es que, ¿a qué no sabías que en España existen hasta 30 denominaciones de origen protegidas? Con este nivel, no es de extrañar que nuestros quesos se hayan convertido en los mejores embajadores de nuestro país. Hoy, en el Día Internacional del … Continued

Tener insomnio en el embarazo es una de las molestias más habituales que experimentan las mujeres durante las últimas semanas de gestación. Y es que la pesadez propia de un estado tan avanzado, los dolores corporales que muchas veces se sufren a estas alturas del embarazo y los nervios que se experimentan ante la proximidad … Continued

Seguro que en los últimos tiempos has oído hablar del mindful eating, ¿verdad? Y es que cada vez son más los que se apuntan a esta práctica que bien podría traducirse como “alimentación consciente”. Pero, ¿qué significa exactamente esto? ¿En qué consiste el mindful eating? En un mundo de prisas y estrés son muchos los … Continued

Preparar risotto de calabaza puede ser una opción de comida estupenda tanto si te llevas tupper al trabajo como si no. Y es que los risottos siempre son una buena idea, pero si además le añadimos calabaza, el éxito está asegurado. Se trata de una receta sencilla, rápida, nutritiva y muy sabrosa…. ¿qué más se … Continued

En época de virus, como la gripe, los médicos advierten que el mejor antídoto para combatirla es la prevención. Y en ese sentido, la alimentación juega un papel fundamental para mantener nuestro sistema inmunológico en perfecto estado de revista. ¿Quieres saber cuáles son los principales alimentos que te ayudarán a prevenir la gripe? Pues toma … Continued

¿Tu hijo no para quieto ni un minuto? ¿No sabes qué hacer para que tu hija se siente en el sofá tranquilamente? Pues bien, para ayudarte a que la calma llegue a tu hogar, hoy vamos a compartir contigo trucos y técnicas de relajación para niños que les ayudará a relajarse a ellos…y a ti. … Continued