El hummus es una especie de paté de garbanzos típico de la comida árabe. Sin embargo, su receta sencilla, sabrosa, además de saludable, ha conquistado el paladar de todo el mundo. Por eso es más que habitual encontrar hummus en cualquier restaurante, comida en casa o incluso eventos… ¿Quieres aprender a hacer hummus? Hoy te … Continued

Llevamos apenas una semana en el otoño y debemos prepararnos para el cambio de hora en España al horario de invierno. Como es habitual, el último domingo del mes de octubre hay que retrasar el reloj una hora. Es decir, las tres de la madrugada volverán a ser las dos (una hora menos en Canarias); … Continued

Acabamos de estrenar la nueva estación, y es hora de ir pensando en cambiar la ropa de verano por la de otoño. Este cambio de vestuario, además, puede servirte para poner algo de orden en armario y cajones. ¿Qué te parece? El espíritu de Marie Kondo nos invade hoy y por eso vamos a darte … Continued

¿Eres de los que cada día cocina para prepararse la comida del día siguiente o bien prefieres dedicar una tarde en exclusiva para cocinar la comida de toda la semana? Pues bien, si eres de estos últimos, estás practicando batch cooking. ¿Qué es el batch cooking? Se trata una palabra anglosajona que se traduce como … Continued

Desde hace unos días y hasta el próximo 6 de octubre, se celebra en Múnich la Oktoberfest o Fiesta de la Cerveza. Como comentamos, se celebra en la ciudad alemana de Múnich, pero tal es su fama que ya se ha exportado a otros sitios del mundo, entre ellos, España. Pero, en ¿qué consiste? ¿Cuáles … Continued

¿Sabías que con solo 7 alimentos puedes mejorar el estado de tu corazón? Algo asombroso, teniendo en  cuenta que, según datos de la Fundación del Corazón, 17,9 millones de personas fallecen en el Mundo por enfermedades cardiovasculares. Sin duda, esta es una cifra escalofriante pero que es reversible si todos tomáramos conciencia de la importancia … Continued

Tras los excesos del verano es natural haber ganado algún kilito de más. Sin embargo, intentar deshacerte de los excesos no es incompatible con comer dulces, siempre y cuando éstos sean light, es decir, bajos en calorías. Si eres goloso, no dudes en subirte las mangas de la camisa y ser tú mismo quien se … Continued

Las toxinas son sustancias tóxicas que se acumulan en el organismo pudiendo provocar enfermedades de diferente índole. Su procedencia es variada: los alimentos ultra procesados, la contaminación, el alcohol, el tabaco e incluso desde nuestro propio cuerpo. Por tanto, es muy importante limpiar nuestro cuerpo eliminando el mayor número de toxinas posibles. Hoy te contamos … Continued

Las piscinas comunitarias ya han cerrado y no queda más remedio que buscar planes para hacer con niños. Sin embargo, aunque pueda tentarte la idea de dejar que vean la televisión o que se pasen su tiempo libre con los videojuegos, lo cierto es que nuestra recomendación es que aprovechéis el poco buen tiempo que … Continued

El exceso de trabajo hace que muchos días apenas tengamos tiempo de comer. Sin embargo, la dieta mediterránea es tan amplia y variada que nos permite idear almuerzos rápidos tanto en su elaboración como a la hora de degustarlos. A partir de ahora no tendrás excusa para no comer de manera saludable en tu día … Continued