El otoño es la época más propicia para coger gripes o resfriados. Te contamos los mejores remedios naturales para prevenirlos o combatirlos. ¡Toma nota!
Si vas a realizar un entrenamiento, ingerir ciertos alimentos antes de hacerlo puede ser muy positivo, pero también después. Te contamos cuáles son los más beneficiosos, ¡toma nota!
La fatiga visual afecta a la mayoría de la población adulta que pasa la mayor parte del día frente a una pantalla. Te contamos qué es y cómo evitarla en este post.
La ciudad ofrece innumerables opciones para divertirnos en familia. Te sugerimos planes para que también en otoño puedas disfrutar a lo grande. ¡Toma nota!
Una de las actividades con las que se quema más calorías es la de hacer spinning. Te contamos las diferencias entre las diferentes bicicletas para que practiques en casa como en el gimnasio. ¡A pedalear!
Comer sano es uno de los muchos retos que nos proponemos con la vuelta a la rutina. Descubre cómo establecer una rutina alimentaria correcta sin necesidad de tener que hacer dietas.