Propiedades de los alimentos: ranking

Aprovecha al máximo las propiedades del kéfir

Si creías que conocías a todos los integrantes del grupo de los lácteos estás muy equivocado. El kéfir llega para quedarse, pues dados sus extraordinarios beneficios, cada vez tiene más seguidores que no dudan en incorporarlo a su dieta cuando …

Hábitos saludables

Conoce las propiedades de los frutos secos

Aunque muchos los consideran simplemente un snack, lo cierto es que las propiedades de los frutos secos son muchas y especialmente beneficiosas para la salud. Una de las más importantes es que son de una de las principales fuentes de energía que …

Hábitos saludables

Conoce las propiedades de la avena

Desde hace unos años, la avena se ha convertido en uno de los cereales más consumidos en España, haciéndole la competencia al trigo, el rey de los cereales por excelencia.Ya sea en formato copos o en leche, son muchos los que han caído rendido …

Hábitos saludables

Descubre las propiedades de la quinoa

En los últimos tiempos habrás oído hablar mucho de la quinoa y te habrás dado cuenta de que ya se ha hecho un hueco en los lineales de muchos supermercados. También es posible que sepas que su consumo es muy beneficioso para la salud, pero …

Hábitos saludables

Superalimentos: los beneficios del cacao

El 4 de octubre se celebra el Día Internacional del Chocalate, posiblemente el día más dulce del año. Ya sea en tableta, líquido o como parte de un bollo, pastel o tarta, mañana no puede faltar una buena dosis de cacao en tu dieta. Y no solo …

Hábitos saludables

Beneficios de los frutos secos: ¿comemos suficientes?

No falta mucho para que comience el otoño y con la nueva estación, llegan los productos de temporada, entre los cuales se encuentran los frutos secos, como las nueces, avellanas, almendras, cacahuetes, pistachos o piñones.

Hábitos saludables

Beneficios de comer solomillo de ternera

La ternera pertenece al grupo de la carne roja y el solomillo es la parte más exquisita del vacuno, localizado en la parte lumbar debajo de las costillas. Por tanto, el solomillo de ternera es una exquisitez para el paladar y a la vez es rico en …

Hábitos saludables

Beneficios de la leche semidesnatada

La leche semidesnatada es aquella a la cual se le ha podido eliminar la mitad de la grasa normal que pueda contener a través de un proceso denominado desnatado o semidesnatado ¿Quieres saber más? ¡Te lo contamos!

Recetas

Beneficios para la salud del aceite de oliva

El aceite de oliva, también llamado Oro Líquido, es uno de los ingredientes más importantes de de nuestra dieta, no solo por la calidad de la producción en España, sino por los innumerables beneficios para la salud. ¿Quieres saber cuáles son? …

Hábitos saludables

Superalimentos: la espirulina

Si eres un fanático de los superalimentos y en tu dieta no falta ninguno, hoy te presentamos uno nuevo: la espirulina. ¿Sabes lo que es? ¿Cómo se toma? ¿Cuáles son sus beneficios? Hoy te lo contamos todo sobre este complemento englobado en la …