Si estás pensando en un desayuno saludable, una ración de tortitas de avena y plátano es la opción ideal. Ricas, sanas y muy saludables. ¿Quieres saber cómo se hacen? ¡Pues hoy te lo contamos!
Antes de meter las manos en la masa, debes saber que las tortitas de avena y plátano tienen muchas propiedades. Por ejemplo, es un plato que aporta mucha energía, de ahí que esté considerado como una opción de desayuno muy buena. Esto es así por la cantidad de proteínas que aporta.
Además, es saciante, por lo que olvídate de picotear entre horas.
La fibra es también una propiedad de las tortitas de avena y plátano, lo que ayuda al tránsito intestinal y al bienestar general del organismo.
Las tortitas de avena y plátano no tienen muchas calorías, ya que apenas tienen carbohidratos ya que no incluyen harina de trigo entre sus ingredientes. Por tanto, podemos decir que las tortitas de avena y plátano son excelentes en las dietas de adelgazamiento.
Como has visto, la combinación de avena y plátano es excelente. Nosotros hemos visto la versión de tortitas, pero también puedes hacer galletas. Recuerda cómo se hacen las galletas de avena y plátano.
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Qué ricas! me encantan estas tortitas siempreee