Wraps de carne y crudités

Tenemos la receta con la que te chuparás los dedos, y además tardarás un periquete en hacerla. Nosotros la hemos preparado con carne de ternera y verduritas pero en casa puedes hacerlo con lo que tengas a mano: pollo o carne de cerdo. Quedará igualmente delicioso y verás lo fácil y rápido que es prepararlo.

Esta y muchas más recetas las puedes encontrar en Demos la vuelta al día.

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Wrap de carne y crudités

Plato Main Course

Cocina Mediterranean

Tiempo de preparación 10

Tiempo de cocción 15

Tiempo total 35

Raciones 4 personas

Calorías 150kcal

Ingredientes

8 filetes Ternera
2 ramas Apio
2 Pepinos
2 Tomates
4 hojas Lechuga
4 unidades Tortillas de trigo
2 cucharadas Aceite de girasol
100 ml Salsa de soja
Aceite de sésamo (al gusto)
Chile rojo o guindilla (al gusto)
1 Lima

Elaboración paso a paso

Macera la carne para que vaya tomando sabor. Corta los filetes de ternera en tiras no muy gruesas. Retira las semillas de los chiles para que no piquen demasiado y pícalos finamente. Ralla la piel de la lima, solo su parte más verde sin llegar a la corteza blanca para que no le dé amargor.
Vuelca la salsa de soja, el aceite de sésamo, los chiles y la ralladura de lima en un bol amplio, remueve e incorpora las tiras de carne. Deja macerar mientras preparas el resto de ingredientes.
Lava y seca muy bien las hojas de lechuga. Corta los tomates a la mitad y haz lascas finas de cada una de ellas. Pela y corta los pepinos en bastones y haz lo mismo con las ramitas de apio.
Con los crudités ya listos disponte a preparar la carne. Vierte el aceite de girasol sobre una sartén o wok y llévalo al fuego. Espera que esté muy caliente, una vez alcanzada la temperatura deseada incorpora la carne. Saltea, a fuego muy vivo, durante unos minutos, sabrás quela carne está en su punto cuando veas que su tonalidad se ha vuelto de un dorado-marrón intenso.
Prepárate a montar tus wraps de carne y crudités de una forma muy divertida y vistosa. Tuesta las tortitas de trigo ligeramente en una sartén, una vez calientes haz un cono con ellas y deposítalas dentro de un vaso amplio. Procura cerrar el vértice del cono con un pequeño pliegue para evitar que se salgan los ingredientes.
Envuelve el interior del cono con una hoja de lechuga, esta le aportará un toque muy fresco y crujiente al wraps además de impermeabilizar la tortita de trigo de los jugos de la carne. Añade en su interior el salteado de ternera, unas láminas de tomate y los bastones de pepino y apio.

Sugerencia

En las tiendas DIA puedes encontrar tortillas de trigo DIA con las que podrás preparar esta receta de wraps de carne y crudités sin complicaciones.

O para más comodidad puedes comprar todos tus productos en tu compra DIA online 🙂

Para ayudarte a hacer esta receta te dejamos una serie de consejos para conservar mejor la carne y que no tengas que tirarla en pocos días.

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Ver comentarios

offir Dice:
at
Me encanta todas esas recetas que ponéis
- Blog de DIA Dice:
  at
  Muchas gracias por tu comentario :)
Marta vicioso Dice:
at
Me ha gustado mucho la receta de las tortitas. Es fácil y rápida.
- Blog de DIA Dice:
  at
  Muchas gracias, ¡nos alegra que te haya gustado! :)