Estiramientos de espalda
Los estiramientos de espalda pueden ser muy buenos para algunas personas y no solo para las que practican deporte. Te contamos cuándo y cómo es mejor realizarlos.
Buenos hábitos
Hábitos para mantener la higiene postural
Estamos constantemente de pie, sentados o tumbados, por eso es muy importante adecuarse a unos buenos hábitos posturales. Nosotros te ayudamos con esta serie de consejos.
Hábitos saludables que debemos tener día a día
Te dejamos cinco hábitos que consideramos importante tener en cuenta y mantener, para conseguir una vida saludable día a día.